Séjours jeûne et rando

C’est un plaisir de vous accueillir dans cette partie de mon univers:  le jeûne et la randonnée!

 

Comme vous avez pu le lire, c’est au détour de mes recherches personnelles que je suis devenue une jeûniste pratiquante depuis 2010. J’ai commencé de manière très abrupte et volontaire car ma santé me malmenait vraiment durement. Une première expérience à la maison, un jeûne hydrique long, par nécessité mais sans le bon encadrement. À déconseiller!

 

Cette expérience a néanmoins eu pour mérite de me convaincre de ces bienfaits, et mon désir de me documenter et de m’inspirer des bonnes pratiques ancestrales. Au fil du temps, des lectures et des essais, je peux dire que je suis devenue une pratiquante informée, vigilante et convaincue des bienfaits du jeûne.

 

Ensuite, une demande d’accompagnement d’une amie et, puis d’une autre, et de fil en aiguille, le réel plaisir du partage de ma pratique.  Aujourd’hui je ne vous convertirai pas, mais je vous accompagne, vous guide afin de faire de votre expérience quelque chose de joyeux et riche.

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Le jeûne, pour qui ?Et comment ?

Les séjours de jeûne et rando s’adressent aux personnes souhaitant mettre leur corps au repos et retrouver une nouvelle vitalité. 

 

J’accompagne toute personne, en bonne santé (ou dont le médecin valide la démarche du jeûne de type Buchinger) désireuse de faire ce voyage, dans le respect de ses souhaits.

Le lieu

C'est au coeur de la maison familiale, chargée de bonnes ondes, que je vous accueille.

Située dans l’Entre Sambre et Meuse, au bout de la rue de la Poste, la maison vous invite à découvrir ses champs et bois environnants.

 

Celle-ci est le reflet de mon souhait : que vous vous y sentiez chez vous !

Un lieu qui vous invite à la rencontre de la nature, des autres ou de vous-même.

Au programme: l'Éloge de la lenteur

Un programme adapté à chacun.e qui allie les bienfaits du jeûne, l’exercice physique et le calme.

Quotidiennement, je vous accompagne dans le mouvement avec les randonnées guidées, le yoga, le tai-chi et la détente mentale.

Je vous prépare toute une série de nouveautés et d’intervenants passionnants pour 2022:

le watsu, le chi-quong, le chant, et bien plus encore...

Journée type

8.00 – 8.30

Médiation – Mindfullness

 

8.45 – 9.30

Eveil corporel – Yoga: dehors si possible 

 

9.30 – 10.00

Tisane et moment convivial 

 

10.30

Pause: Jus VERT 

 

11.30 – 13.00

Randonnée accompagnée **

 

13.00 – 15.30

Temps libre: Piscine, Sauna, lecture, sieste, hamac

Ateliers ou Soins: Massages, Réflexologie,… *

 

15.30 – 17.30

Randonnée accompagnée **

 

17.30 – 19.00

Temps libre ou Ateliers ou Soins *

 

19.00

Bouillon – tisane

 

Soirée

Thèmes autour de

Projection de documentaires : Jeûne, Gluten, Sucre... ou Jeux

 

*Les soins peuvent être choisis à la carte en début ou en cours de séjour.

**Le niveau des randonnées est adapté au niveau du groupe – Il y a la possibilité de d’établir des itinéraires pour les plus expérimentées.

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Ma deuxième expérience de jeûne, j’ai voulu la faire avec Béatrice parce qu’elle proposait un programme alléchant dans un lieu aux bonnes ondes. Je m’y suis inscrite les yeux fermés, m’en remettant pleinement à ses compétences et sa bienveillance. Cette semaine de jeûne a rempli toutes les cases et bien plus encore tant le lieu, l’accompagnement des divers intervenants, l’extrême douceur dans l’écoute des besoins de chacun ont été enveloppants. On a marché, fait du yoga, nagé, bu des tisanes, roulé dans l’herbe après le sauna, dansé, bu des jus verts, rigolé, échangé nos recettes, bu des jus rouges, et surtout: on s’est fait une bien fou en ne mangeant pas!

Catchou - Bruxelles - Eté 2021

Agenda 2023

Du 31 mars au 6 avril

Du 28 avril au 4 mai

Du 26 mai au 1er juin

Du 20 au 26 juillet

Du 20 au 26 août

Du 22 au 28 septembre

Du 20 au 26 octobre

Comment s'inscrire ?

 

 

  1. Contactez-moi par mail ou GSM afin de vérifier la disponibilité pour la semaine choisie

  2. Si oui, vérifiez aussi le type de chambre souhaitée

  3. Paiement d’un acompte de 200€. Une semaine de jeûne est confirmée dès 4p inscrites. Si cette condition ne devait pas être remplie, la semaine sera annulée et votre acompte vous sera intégralement remboursé.

  4. Paiement de la totalité au plus tard au moment de votre arrivée au séjour.

 
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Tarifs

JEÛNE BUCHINGER (DURÉE 7 JOURS)

 

Chambre double (2 lits, 2 personnes): 670€

Chambre simple (1 lit, 1 personne): 720€

 

Inclus dans le prix:

 

Eaux

Jus 

Bouillons

Repas de reprise alimentaire à la fin du jeûne

Piscine

Sauna

Randonnées guidées

Ateliers thématiques (Fleurs de Bach, nutrition, Huiles essentielles, chi-quong,...)

 

Non inclus dans le prix:

 

Draps

Soins et massages (disponibles à la carte et selon les disponibilités des thérapeutes)

Gradient Strip
Une semaine de jeûne programmée et une peur s'empare de moi. La crainte de bousculer certaines habitudes et de ne pas être à la hauteur sur la durée. Béatrice nous rejoint un soir, quelques jours avant le Grand Départ. Son approche tendre, respectueuse et sincère et la confiance qu'elle insuffle en chacune de nous me convainquent que ce sera possible. Pour Béa, tout est possible. Il suffit de le décider et c'est là que ce petit bout de femme fait la différence. Elle accompagne, précède, sans jugement. Il n'y a plus qu'à... 
 
Nous y sommes. Ça y est. Il nous faudra troquer les repas par des moments conviviaux. Le groupe nous entraîne dans une belle solidarité et les appréhensions se transforment en moments de joie, discussions, introspection, etc... Se poser sans se remplir de nourriture. Laisser reposer le corps permet à l'âme de se nourrir. C'est chose faite.

Une semaine plus tard, nous nous sommes toutes rencontrées réellement. Nous avons couru tendrement vers nous, vers ce que nous avons de plus profond en nous. Les idées sont limpides. C'est déjà la fin, sans faim. Je me sens forte, fière, différente. Un cap a été franchi. J'y suis arrivée. Nous y sommes arrivées parce que nous étions là, ensemble, si bien entourées.

Sandra de Braine-l’Alleud - Eté 2021

Merci Béatrice pour ce magnifique séjour dans un endroit plein de charme.

Quelle belle région pour se promener en fonction de notre niveau d’énergie du jour.

J’ai profité de chaque instant de cette semaine de jeûne entre femmes, en toute confiance et rempli de joie et simplicité. Grand merci pour le partage de tes propres expériences, tes conseils en nutrition et les délicieuses jus dont tu as partagé les secrets. Les précieux enseignements tirés de rencontres, papotes, le yoga et les jeux reviennent à la surface de temps en temps. L’effet santé de ce séjour m’a surpris et une joie de vivre nouvelle m’a accompagné encore des mois. Je reviendrai. 


Henderika de Bruxelles

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