Weekend constellations systémiques sur la relation à l'alimentation (résidentiel)
du vendredi 20 février (18h) au dimanche 22 février (16h)
Romedenne (Belgique)
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Et toi… qu’est-ce qui te nourrit vraiment ?
Pas seulement dans l’assiette - mais dans ton corps, ton élan, ton émotionnel, ton besoin de plein et ta peur du vide ?
Durant ce weekend, nous allons explorer ta relation intime à l’alimentation à travers des constellations systémiques pour toucher ce qui vit en dessous des habitudes, des compensations ou des “automatismes”.
Lors de séjours de jeûne, certains groupes ont constellé des questions liées à l’alimentation… et les retours ont été tellement puissants que nous avons eu envie d’ouvrir un espace dédié, plus profond, plus long, plus intime.
Ce weekend est né de cet enthousiasme.
Quelques thèmes possibles :
• “Je suis un.e mangeur/se émotionnel/le”
• “J’ai peur de manquer”
• “J’appréhende la reprise alimentaire après un jeûne”
• “Je mange quand je m’ennuie”
Un voyage sensoriel, corporel et conscient, loin des injonctions et de l’intellectualisation.
Il s’agit d’une immersion dans l’expérience directe du corps et des sens, en contournant jugement et analyse mentale. C’est une démarche de reconnexion à soi, où l’alimentation devient un acte conscient, vécu dans le présent, sans culpabilité ni idéalisation. L’objectif est de retrouver une relation authentique, respectueuse et intuitive avec la nourriture, et avec soi-même.
... Et si tes “vides” et tes “pleins” te parlaient de toi ? ...
Sur place :
Nous proposerons des collations bio et légères, et chacun.e est libre de jeûner s’il/elle le souhaite.
Le vendredi soir : auberge espagnole - nous invitons chacun.e à apporter de quoi partager un repas ensemble.
Nous serons dans un cadre cocoon, en pleine nature: vous serez accueilli·e·s dans un lieu apaisant, à la campagne, où le temps semble ralentir. Grand jardin verdoyant, lumière douce, et un feu ouvert qui crépite - pour réchauffer le corps, calmer l’esprit, et créer un espace propice à l’introspection et à la connexion.
Un cadre conçu pour vous permettre de vous poser, vous ressourcer, et vous laisser guider par l’écoute de vous-même.
Pour qui ?
Toute personne (25+) qui souhaite explorer sa relation à l’alimentation tout en découvrant la puissance des constellations systémiques.
Par qui ?
✻ Marie-Hélène Elleboudt
Accompagnante en constellations systémiques, Marie-Hélène crée des espaces où chacun·e peut explorer ses relations, ses choix et ses dynamiques invisibles. Avec profondeur et légèreté, elle aide à révéler ce qui vit sous les habitudes et les automatismes, pour retrouver fluidité, clarté et authenticité dans sa vie.
✻ Béatrice de Kemmeter
Accompagnante des stages de jeûnes chez Pas-à-Pas Rando, Béatrice pose un regard bienveillant et constructif sur les récits des personnes accompagnées. Son objectif est de leur donner une force nouvelle, un regard décalé sur ce qui se joue dans leurs histoires afin de les rendre puissantes et ressourçantes. Connectée à la joie et son énergie, Béatrice veut avant tout participer au plaisir de pouvoir être soi-même.
Les constellations, c'est quoi ?
Les constellations systémiques sont un outil puissant pour explorer ce qui se joue en nous, dans nos relations, nos choix et nos comportements. Elles permettent de mettre en lumière les dynamiques invisibles qui influencent notre vie, souvent en dehors de notre conscience.
Lors de ce weekend, nous utiliserons les constellations pour explorer notre relation à l’alimentation, non pas seulement ce que nous mangeons, mais ce que notre corps, nos émotions et nos besoins nous révèlent. L’idée n’est pas de trouver une “bonne” ou “mauvaise” façon de manger, mais de comprendre ce qui nous nourrit vraiment — et ce qui, parfois, nous empêche de nous sentir pleinement satisfaits.
C’est un voyage à la fois sensoriel, émotionnel et conscient, où vos “pleins” et vos “vides” deviennent des alliés pour mieux vous connaître et vous accueillir.
Prix et inscription
Prix
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Acompte : 200€ (frais logistiques) → l'acompte confirme ton inscription
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Animation : nous proposons un prix libre à partir de 150€ (350€ recommandé)
Infos & Inscriptions
Marie-Hélène Elleboudt
mhe@faciliyo.be
+32 486 502 002
Au grand plaisir de partager ce moment avec vous !
Marie-Hélène et Béatrice
